“妈，我刷牙又出血了！”
“你这是上火了吧，天天吃油腻、烧烤的东西，让你多吃点水果，别熬夜，非不听！妈给你买一支云北黑药牙膏吧！
你对这段对话是否似曾相识呢？牙龈肿痛出血就是上火 / 水果吃少了 / 缺维生素C，你是否也对此深信不疑呢？我告诉你：
错！错！错！
不要因为你的无知
害了你一辈子
看完这篇文章，请把你的止血牙膏丢掉！
如果你懒得看请你记住以下这4点
2、用了止血牙膏。多半死的不明不白。
3、不好好刷牙，肯定“死”得更快。
4、年轻人别问了，看医生。
在生活中牙龈出血、红肿，很多人都会以为这是上火了，只要清火就可以。但其实引起牙龈反复出血和红肿的最大凶手就是牙结石，正是牙结石和牙菌斑附着在我们牙齿表面，从而引起了牙龈浅表性炎症。所以出现牙齿红肿、出血要到口腔科检查，听取医生的意见，看看是否需要洁牙了。
很多朋友在日常生活中不把牙龈红肿、出血当回事，直接放任不管。如果牙龈炎反复出血、红肿，得不到有效治疗，病情就会进一步发展，有可能会形成牙周病。牙周病会出现牙缝越来越大，牙龈萎缩，牙龈出血状况进一步加重的情况，还有可能伴有牙龈充血溢脓的情况发生。
有，当然有，而且只会比你想象的更可怕。
1、在一个不经意间，你的牙松动掉落了
牙周病的发展一般情况是这样的：牙龈炎症加重—>牙槽骨吸收–>牙齿松动–>牙齿脱落
如果你平时不好好注意清洁牙齿，细菌就会在死皮赖脸贴在你牙齿上，也就是矿化形成牙结石。
恶势力不断崛起，一定数量大小的牙结石充斥满你的牙龈缝隙间，细菌不断侵蚀，你的牙龈节节败退，保守阵地，于是牙槽骨吸收，牙龈萎缩。
2、牙龈萎缩基本不可逆，到一定程度后无法矫正/种牙
更可怕的是，牙龈萎缩基本不可逆，你不能奢求萎缩的牙龈再次长出来。牙齿自然就会像一颗暴露了树根的大树，渐渐枯萎，脱落。
而且牙槽骨退到一定程度后，你的牙齿情况想要种牙/矫正牙齿，就很难满足基本条件了！
3、牙龈出血也可能是全身性疾病的“求救信号”
多种全身性疾病可导致牙龈出血等牙周问题，比如高血压、血液系统疾病、肝硬化、肝功能严重损伤、脾功能亢进、坏血病等。
其中，白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，牙龈出血可以是最早出现的症状。所以，不要掉以轻心。
1、注意饮食方面的卫生 ，尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝洒，尤其要少饮用各种碳酸饮料，这是因为碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害，特别要注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
2、要学会正确的刷牙动作，每天至少2次，每次不少于3分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成45度角。同时养成饭后漱口的习惯。
3、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正张口呼吸等不良习惯。
4、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到口腔专科医院进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。